Cours de Qi Gong à Antibes Juan les Pins
Vos cours de Qi Gong, Qi Gong Tibétain, Qi Gong Taoiste et Qi Gong du bâton à Antibes avec Co Phun
Art énergétique multi-millénaire, le Qi Gong est par excellence un vecteur de santé, tant qu’en prévention qu’en thérapie complémentaire reconnue par les ministères de la santé et du sport comme « activités physiques et sportives sur prescription médicale ».
Le Qi Gong nous vient tout droit de Chine : sa pratique traditionnelle est faite en douceur. C’est un alliage de plusieurs mouvements lents, en toute fluidité, où le souffle, l’énergétique et le centrage sont mis à l’honneur.
Grâce à cette pratique, il est possible d’harmoniser et d’unifier corps et esprit, en stimulant la circulation du Qi qui signifie « énergie ».
Le Qi Gong s'appuie sur l'ensemble de la culture chinoise : le Yi Jing (Classique des Changements), le Taoïsme, le Confucianisme, le Bouddhisme Chan.
Découvrir ou redécouvrir les cours de Qi Gong, Qi Gong du bâton, Qi Gong Taoiste et Qi Gong Tibétain à Antibes permet de se recentrer, de retrouver le plein potentiel de son énergie de vie et de s’évader de son quotidien.
Découvrez les cours de Qi Gong à Antibes dans les Alpes-Maritimes avec Co Phun à l’Espace Kamanao. Suivez ce lien pour découvrir le planning des cours.
Au Centre Kamanao, Co vous propose trois styles de Qi Gong :
1. Le Qi Gong « classique » est issu du creuset de la tradition chinoise : arts martiaux, alchimie taoïste, médecine chinoise. Alliant fluidité, lenteur et puissance, coordination de la respiration, des gestes et la vibration des sons harmonisants, c’est l’art de conduire et visualiser le Souffle (qì, 气 ou 氣) dans les Méridiens d’acupuncture, visant à débloquer, mettre en circulation et fluidifier Souffle, Liquides organiques et Sang pour obtenir : harmonisation corps et esprit, bien-être psycho-corporel, vitalité et longévité.
2. Le Qi Gong du bâton met l’accent sur le travail de renforcement de l’énergie vitale, d’étirement et de torsion des muscles profonds et des fascias : en prenant soins de notre structure osseuse et organes internes, se préservant des douleurs et des maladies.
Arme utilisée dans les arts énergétiques, martiaux internes et externes, le bâton fait une extension du corps pour trouver l’harmonie Yin-Yang, entre le bâton ( rigide, Yang) et l’aspect Yin du corps, fait d’ouverture, de fluidité, de souplesse, C’est un outil qui nous permet de travailler notre structure dans la globalité, l’axe central, le relâchement du bassin, et les ancrages.
3. Le Qi Gong Tibétain est une pratique méditative en mouvement et en postural statique en position debout ou assise, avec renforcement corporel et énergétique, pacification psycho-émotionnel, éveil spirituel.
4. Le Qi Gong Taoiste est une pratique chinoise ancienne qui se concentre sur l'harmonisation du Qi, ou énergie vitale, à travers des mouvements lents et méditatifs, des exercices de respiration et de concentration. Cette discipline vise à promouvoir l'équilibre et la santé du corps et de l'esprit, en suivant les principes taoïstes de l'harmonie entre l'homme et la nature.
QUELS COURS DE
QI GONG À ANTIBES ?
Découvrir ou redécouvrir les cours de Qi Gong à Antibes à l'Espace Kamanao permet d’assouplir les articulations, muscles et tendons ; de se donner une certaine géométrie à la structure osseuse et un alignement intérieur, faisant naturellement atteindre une chimie de l’équilibre corporel :
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travail sur le souffle et l'oxygénation physique/cérébrale
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ralentissement du vieillissement cellulaire
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gain de vitalité après chaque séance
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réduction du stress, de l'angoisse, de la déprime
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amélioration de la qualité de sommeil
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amélioration de sa confiance en soi
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meilleure santé physique et mentale
Participer à des cours de Qi Gong à Antibes c'est un moyen de recharger « la batterie des Reins », de se recentrer, de retrouver le plein potentiel de son énergie de vie et la supra-santé, de développer et d’élargir nos capacités subtiles de perception de notre monde intérieur et extérieur, d'accéder à la joie.
Pratiquer le Qi Gong à Antibes, c'est s'offrir un moment pour soi, en toute bienveillance et dans une activité physique douce et relaxante.
QUELS SONT LES BIENFAITS DU QI GONG ?
Participer à des cours de Qi Gong à Antibes à l'Espace Kamanao c'est un moyen de développer et d’élargir nos capacités subtiles de perception de notre monde intérieur et extérieur, d'accéder à la joie de contempler par nous-mêmes notre Bonheur, au-delà des sensations et des pensées.
Pratiquer le Qi Gong à Antibes, c'est s'offrir un moment pour soi, en toute bienveillance et dans une activité physique douce.
Le Qi Gong se base sur la perception de soi et du monde. Ainsi, en sortant d'un cours de Qi Gong à Antibes à l'Espace Kamanao, vous pourrez prendre conscience de votre énergie ici et maintenant, pour améliorer la qualité de votre vie tout en parcourant les bienfaits psychiques de votre pratique régulière.
Corps et Esprit entrent en harmonie. Naturellement, le corps se soigne, les capacités physiques et mentales sont stimulées, son état de santé s'améliore. Démarrez vos cours de Qi Gong à Antibes avec Co Phun à l'Espace Kamanao sans attendre !
POURQUOI PRATIQUER LE
QI GONG À ANTIBES ?
Les cours de Qi Gong à Antibes à l'Espace Kamanao s'adressent à toutes les femmes et tous les hommes, de 7 à 97 ans !
Que vous soyez à la recherche d'une nouvelle activité dans une période de stress, que vous prépariez un examen important ou que vous aimeriez retrouver souplesse et énergie, peu importe votre objectif : les cours de Qi Gong à Antibes avec Co Phun sont là pour vous aider à atteindre la pleine harmonie.
En petit comité, les cours de Qi Gong à Antibes à l'Espace Kamanao se déroulent dans une salle où l'énergie circule, dans une intention de sérénité, d'accueil de l'autre et de partage.
Pour pouvoir profiter d'un maximum de bienfaits durables du Qi Gong, nous vous invitons à suivre les cours de Qi Gong de Co Phun toutes les semaines et/ou d'allier votre pratique avec celle du Yoga à Antibes à l'Espace Kamanao.
QUI PEUT SUIVRE DES COURS DE
QI GONG À ANTIBES ?
Pour suivre un cours de Qi Gong à Antibes à l'Espace Kamanao, le mieux sera de vous habiller avec des vêtements dans lesquels vous vous sentirez à l'aise.
Le but de la pratique du Qi Gong étant basée sur la circulation de l'énergie à travers tout le corps, mieux vaut éviter des vêtements contraignants, serrés ou dans lesquels vous n'aurez pas 100% de votre mobilité.
L’idéal serait de s’hydrater avant la pratique, de se vêtir de vêtements amples et légers, de pratiquer :
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tôt le matin pour une mise en route corporelle et un renforcement corporel et énergétique ;
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en fin de journée pour évacuer le stress, se détendre et recharger la « batterie des Reins ».
Découvrez les cours de Qi Gong à Antibes dans les Alpes-Maritimes avec Co à l’Espace Kamanao. Suivez ce lien pour découvrir le planning des cours.