Cours de Yoga à Antibes Juan les Pins
Le Yoga qui vous convient à Antibes Juan-les-Pins avec Nathalie Beauchamp
Professeur de Hatha Yoga diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga de Paris, praticienne de yoga depuis 15 ans, mon objectif est de vous accompagner dans la pratique de cette discipline ancestrale accessible à tous.
Je suis convaincue que le yoga peut améliorer la vie de chacun pour entretenir ses capacités physiques, transformer son état d'être et renforcer l'équilibre émotionnel.
Retrouvez-moi pour des cours de Yoga à Antibes - Juan-les-Pins ouverts à tous :
Hatha Yoga, Yoga Doux, Yoga Pranayama, Yoga Postural
Le Hatha Yoga & le Yin Yoga qui vous équilibre à Antibes Juan-les-Pins avec Corinne Gallorini
Professeur de Yoga formée en 2010 auprès de la FFHY , je suis passionnée par la culture de l’Inde et imprégnée par mes voyages au Sri Lanka, en Inde du Sud et en Inde du Nord.
Retrouvez-moi pour des séance de Hatha Yoga à Antibes - Juan-les-Pins.
Ici pas de compétition, juste de la bienveillance et la prise de conscience, en observant sa respiration, en visualisant son schéma corporel et en appréciant la détente lors de la relaxation.
Le Yoga Vinyasa & Yin Yang qui vous stimule à Antibes Juan-les-Pins avec Marion Champmartin
Danseuse professionnelle depuis plus de dix ans, j’ai vécu de multiples expériences et de rencontres. Durant ces belles années artistiques j’ai découvert le yoga et me suis naturellement tournée vers son enseignement.
Attirée par ses bienfaits, j'ai découvert de nouvelles sensations, autres que celles de la danse, et complémentaires. Une tonicité physique, une autre façon d’aborder le corps et un état psychique apaisé après chaque pratique. Passionnée, j’ai cette envie de transmettre, partager, créer, apporter ce moment de bien être aux autres.
Le Yoga Senior qui vous énergise à Antibes Juan-les-Pins avec Denise Moliard
Je suis professeur de Hatha Yoga diplômée de la FFHY. J'ai enseigné le yoga pendant 20 ans dans mon studio à Biot. Je propose des cours de yoga à toute personne qui désire se détendre, respirer et s'apaiser, indépendamment de leur forme physique.
Je propose des cours de yoga, spécialement conçus pour les seniors qui cherchent à développer et maintenir un équilibre physique et mental. J'encourage tous les seniors à essayer le yoga et à découvrir les bienfaits qu'il peut apporter à leur corps et à leur esprit.
Le Yoga Corps, Souffle et Voix qui vous transporte à Antibes Juan-les-Pins avec Marielle Riccio
Durant 15 ans, j'ai coordonné des missions humanitaires en Afrique et en Asie. J'ai trouvé le réconfort et la guérison dans la pratique du yoga en Inde, ce qui a renforcé mon désir d'aider les autres. Après avoir été touchée par la maladie en 2012, j'ai intensifié ma pratique du yoga en France, en reconnaissant ses bienfaits sur ma santé. Devenue professeure de Hatha Yoga en 2013, j'ai voulu transmettre ces bienfaits aux autres. En parallèle, j'ai développé une passion pour les instruments vibratoires et leurs effets thérapeutiques. En 2022, j'ai obtenu mon diplôme de sonothérapeute et, en 2023, je suis devenue sonopraticienne certifiée Peter Hess. Aujourd'hui, je continue d'apprendre et de partager mes connaissances dans le domaine du bien-être.
Yoga in English with Liezl
Take a break and enjoy a yoga class in english with Liezl, yoga teacher specialized in pregnancy yoga, Nidra, Sivananda and grounding.
Contact her directly for more information.
Pranayama veut dire "extension de la force vitale".
La pratique consiste à prendre conscience de son énergie de vie, "Prana" en sanskrit, afin de mieux la respecter.
La respiration est au centre de la pratique de Yoga Pranayama : en la régulant et en s'entrainant à l'écouter, l'état mental va pouvoir être régulé et harmonisé.
Au-delà de l'esprit, c'est aussi le corps qui va pouvoir bénéficier du Yoga Pranayama : activités nerveuses, hormonales, physiologiques et énergétiques pourront s'aligner, en complément de vos séances de shiatsu à Antibes avec Amanda à Kamanao notamment.
A l'Espace Kamanao, Nathalie vous accompagne dans la réappropriation de votre corps et de votre énergie vitale à travers des cours de Yoga Pranayama à Antibes Juan-Les-Pins.
YOGA
PRANAYAMA
Hatha Yoga peut se traduire par "yoga de la force vive" ou "yoga de la ténacité". C'est la forme de yoga la plus populaire dans le monde occidental.
C'est une libération spirituelle qui est induite par la pratique de cette forme de yoga.
À travers des mouvements simples, la pratique du Hatha Yoga est accessible à tous. Les postures, les exercices d'étirement et le contrôle du souffle sont au coeur des cours de Hatha Yoga
Le Hatha Yoga s'attarde sur la perfection corporelle dans le sens d'équilibre et de bien-être pour atteindre la libération spirituelle.
Professeurs diplomées de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY), Corinne et Nathalie proposent des cours à Antibes Juan-Les-Pins à l'Espace Kamanao en s'adaptant à tous les niveaux. Découvrez les abonnements de l'Espace Kamanao.
HATHA
YOGA
Le Yoga Doux va permettre de s'initier aux fondements du yoga tout en douceur et en bienveillance.
Écoute de soi, intériorisation de ses ressentis, analyse de ses émotions : les mouvements lents et fluides vont accompagner cette introspection douce et profonde.
Avec le Yoga Doux, la douceur est aussi synonyme de performances : plus souple, plus détendu, le corps travaille profondément pour se relâcher et se régénérer. Il va vous accompagner parfaitement avec vos séances de Nutrition à Kamanao pour retrouver la forme sans forcer.
Idéal pour couper d'un rythme effréné et pour toute personnes ayant des douleurs chroniques, Nathalie vous guide dans votre parcours de Yoga Doux à Antibes Juan-Les-Pins à l'Espace Kamanao.
YOGA
DOUX
Le Yoga Postural est une pratique relativement rigoureuse qui va amener le corps à corriger précisément les alignements et les mouvements vers l'équilibre et la libération des tensions.
Étirements ciblés et mouvements précis vont permettre aux muscles, aux articulations de se libérer des points à l'origine des douleurs.
En rééquilibrant les mouvements et le corps, l'énergie peut enfin circuler de manière optimale pour faire bénéficier de ses bienfaits au corps entier et à l'esprit. Les pensées sont plus claires, les émotions plus stables : le fil de l'âme est rétabli.
Ancrages dans le sol, relaxation, postures de yoga : Nathalie vous permet de retrouver votre flux d'énergie vitale lors de cours de Yoga Postural à Antibes Juan-Les-Pins à l'Espace Kamanao. Trouvez votre séance sur notre Agenda Kamanao.
YOGA
POSTURAL
Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique. C’est la synchronisation entre le mouvement et la respiration. On y retrouve des enchaînements de postures très fluides grâce à ses transitions travaillées.
Un yoga actif, et inventif. En effet le yoga Vinyasa est libre dans sa pratique et non codifié dans ses enchaînements, ainsi les cours sont très variés, adaptés à tous et avec des thèmes différents tels que
« confiance en soi », « mobilité des hanches », « libérer ses émotions», « travail sur la ceinture abdominale », etc.
On parle aussi de yoga « flow » ( flux en anglais ), une succession de postures tel un flow de mouvements. On se connecte à notre corps en mouvement et à notre souffle. Cela favorise l’apaisement mental, et la méditation.
Le yoga Vinyasa allie bien être, souplesse et renforcement musculaire.
YOGA
VINYASA
Le Yin Yang Yoga est une pratique harmonieuse qui unit les principes opposés de la vie. Dans cette forme de yoga, le Yin représente la tranquillité et la passivité, tandis que le Yang symbolise l'activité et la chaleur. En combinant ces deux éléments, on peut trouver un équilibre parfait entre le corps et l'esprit. La pratique du Yin Yang Yoga encourage à explorer les profondeurs de son être, à découvrir la paix intérieure et à renforcer la connexion avec soi-même. C'est une voie vers la sérénité et la compréhension, un chemin qui nous guide vers une vie plus équilibrée et harmonieuse.
La beauté du Yin Yang Yoga réside dans sa capacité à nous enseigner la flexibilité non seulement dans notre corps, mais aussi dans notre esprit. En acceptant et en embrassant les opposés, nous apprenons à voir la vie sous un angle plus large et à comprendre que chaque aspect a sa place et sa valeur.
YIN YANG
YOGA
L'immobilité est au cœur de cette pratique méditative dont l'enjeu principal est de rester plusieurs minutes sans bouger en gardant les yeux fermés.
Le Yin Yoga nous sort de notre zone de confort, au niveau physique et mental, car nous ne sommes pas habitués à ne pas bouger, à rester statique et à laisser faire sans agir. Le Yin Yoga va nous faire travailler sur nos limites physiques et mentales pour optimiser un corps en bonne santé.
C'est une curieuse expérience qui fait reculer nos limites sans que nous n’ayons rien à faire que de laisser faire.
Les postures de yoga proposées sont simples : Le Yin Yoga s'adresse à tous ceux qui ont envie ou besoin de prendre le temps de s'intérioriser et d'apprendre à mieux se connaitre. C'est un yoga très lent, mais pas si doux qu'il en a l'air !
YIN
YOGA
En pratiquant le yoga Senior avec Denise à l'Espace Kamanao, vous verrez de nombreux bienfaits dans votre apprentissage chaque semaine, pour une séance en très petit comité (moins de 5 personnes).
Le yoga senior est une pratique douce et accessible qui peut avoir des effets incroyablement bénéfiques sur le corps et l'esprit. Que vous soyez débutant en yoga ou que vous pratiquiez depuis des années, le yoga senior peut être une excellente façon de maintenir votre flexibilité, votre équilibre et votre bien-être général.
A chaque séance un travail spécifique, Par exemple : détente des cervicales, appréhender les douleurs du haut du dos, détendre les muscles du visage et du cou, respiration et relaxation, etc.
YOGA
SENIOR
Cette pratique, inspirée du Yoga, du Qi Gong et du Yoga du Son, vous invite à mobiliser votre corps-instrument par le mouvement, la respiration et l’utilisation de votre voix. Grâce au souffle et au mouvement, les vibrations produites par vos cordes vocales s’étendent à tout votre corps, procurant ainsi une sensation unique de bien-être.
Les effets de la pratique :
- Se ré approprier son corps
- Activer son énergie vitale, réduire la fatigue
- Se (re)connecter à Soi, à l’autre, au monde
- S'autorise à lâcher-prise
- Réduire les effets du stress
- Apprendre à mieux gérer son stress
- Développer légèreté et joie de vivre
Testez votre cours de Yoga Corps, Souffle et Voix à Antibes avec Marielle Riccio en remplissant votre formulaire sans attendre !