Espace Kamanao
Bien-Être & Cours de Yoga à Antibes
Bienvenue à l'Espace Kamanao, votre centre Bien-Être & Yoga à Antibes
L'Espace Kamanao situé à Antibes dans les Alpes-Maritimes est un lieu de synergies qui rassemble des thérapeutes qualifiés pour des cours de Yoga, Shiatsu, énergétique, Qi Gong, et des rendez-vous Diététique et Nutrition.
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YOGA : Nathalie, Marion, Denise et Amanda vous proposent de nombreux cours de Yoga à Antibes : Hatha Yoga, Yoga Pranayama, Yoga doux, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Stretch Yoga et Yoga Senior sur chaise et Yoga Sivananda.
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QI GONG : Co anime des cours de Qi Gong à Antibes ainsi que des cours de Qi Gong classique, Qi Gong Bâton, Qi Gong Taoiste, Qi Gong Calme et Qi Gong Tibétain.
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PILATES CLASSIQUE : Stephen vous propose des cours de Pilates selon la méthode Pilates Classique, dans les règles de l'art.
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SHIATSU & ÉNERGÉTIQUES : Amanda vous retrouve pour des séances de Shiatsu et des massages Abhyanga .
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NUTRITION : Diététicienne et nutritionniste clinique, Chloé vous accompagne dans votre parcours nutrition en consultation.
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NATUROPATHIE & ÉNERGÉTIQUES : Coralie vous accompagne pour des consultations de Naturothérapie, séances d'Auriculothérapie, Réfléxologie plantaire, Dien Chan et Iridologcoie
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SONOTHÉRAPIE : Marielle propose des massages sonores individuels pour vous aider à retrouver bien-être et vitalité grâce aux vibrations du son.
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YI JING : Co propose un accompagnement subtil et ancré, destiné aux personnes marquées par des traumatismes passés ou transgénérationnels.
Suivez nous sur les réseaux sociaux pour découvrir les ateliers Yoga à Antibes le week-end toute l'année.
Professeurs et thérapeutes qualifiées, Nathalie, Marion, Denise, Co, Stephen, Marielle, Amanda, Chloé et Coralie vous accompagnent en douceur et avec bienveillance dans votre parcours équilibre, pour le corps et l'esprit à l'Espace Kamanao, bien-être et Yoga à Antibes.
Vos cours de Yoga à Antibes pour tous les niveaux
Hatha Yoga
Être aligné
Le Hatha Yoga est issue de la tradition indienne. Les postures s’enchainement, rythmées par la respiration.
L’effort mesuré dans la réalisation des postures et la maîtrise du souffle améliorent la concentration et libèrent les tensions.
Des cours de Yoga à Antibes réguliers apportent : détente, relaxation, souplesse, énergie, équilibre…
Yoga
Pilates
Proprioception et axes
Durant les cours de Yoga Pilates à Antibes, la pratique privilégiera des postures d’étirements, d’assouplissements
avec des mobilisations de la colonne vertébrale et du bassin. L'exécution lente lors des cours de Yoga à Antibes avec une respiration appropriée, permet de libérer les tensions corporelles et lutter contre la raideur et les problèmes de dos.
Yoga Vinyasa
Stretch
Yoga
Yoga Sénior
Energie et vitalité
Avec des mouvements fluides et harmonieux qui s'enchaînent au rythme de votre respiration, vous allez ressentir un véritable bien-être physique et mental. Chaque posture est un véritable défi, qui vous permet de renforcer votre corps, d'améliorer votre souplesse et votre équilibre. Mais le Vinyasa, c'est aussi un moment pour vous connecter avec votre esprit.
Souplesse et détente
Cette approche permet aux muscles de s’étirer progressivement, aux articulations de gagner en amplitude et au corps de relâcher les tensions du quotidien. C’est une pratique particulièrement adaptée aux personnes qui ressentent des raideurs dues à une position assise prolongée, mais aussi aux sportifs cherchant à améliorer leur souplesse.
Douceur et fluidité
Les participants peuvent s'engager dans une variété de postures et de mouvements qui améliorent la circulation sanguine, renforcent les muscles, réduisent la tension et augmentent la flexibilité. En pratiquant régulièrement le yoga, les seniors peuvent améliorer leur équilibre et leur posture, renforcer leur système immunitaire et leur confiance en eux.
Yoga Doux
Renouer avec son corps
Pratique de postures de hatha yoga tout en douceur, accessibles à tous, quel que soit le niveau et dans le respect des limites de chacun.
Travail sur l'accueil des ressentis corporels, respirations et relaxations. Découvrez cette discipline traditionnelle pour vous ressourcer et retrouver l'énergie de vie lors de vos cours de Yoga à Antibes à l'Espace Kamanao.
Yoga Pranayama & Méditations
Unification corporelle et émotionnelle
L’objectif est une ré-apropriation du corps dans son ensemble par la respiration et la méditation.
Amener le relâchement des émotions par le corps pour un mieux-être physique et psychique.
Ces cours de Yoga à Antibes sont basés sur des pratiques de yoga pranayama (techniques de respiration en yoga), Yoga nidra (conscience/attention).
Yin Yoga
Médiation et détente
Le Yin Yoga est un style de yoga plus lent et méditatif qui cible principalement les tissus conjonctifs, qui ne sont normalement pas exercés de manière aussi intense dans un style de yoga plus actif. Le Yin Yoga est souvent utilisé pour aider à la méditation et à la réflexion intérieure, car il encourage la tranquillité et la conscience de soi.
Yoga Sivananda
Le Yoga Sivananda est une forme traditionnelle de Hatha Yoga qui vise l’harmonie complète du corps, du mental et de l’esprit. Il s’appuie sur cinq points essentiels : les exercices appropriés (asanas), la respiration consciente (pranayama), la relaxation profonde, une alimentation saine, ainsi que la pensée positive et la méditation.
Découvrez nos professeurs de yoga
Hatha Yoga, Yoga Doux, Pranayama, Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Pilates, Stretching Yoga, Yoga Vinyasa, Yoga Sivananda et Yoga Senior :
vos cours de Yoga à Antibes pour tous les niveaux
Une rencontre inattendue et une passion commune pour le Yoga nous a motivées pour vous proposer des séances au sein de l'Espace Kamanao, un espace holistique unique à Antibes, selon des propositions ressourçantes pour le corps et l'esprit :
À Antibes, nous proposons une large gamme de pratiques de Yoga pour répondre à tous les besoins et niveaux :
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Hatha Yoga : Une pratique dynamique pour renforcer le corps et apaiser l'esprit.
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Yoga Doux : Idéal pour reprendre le mouvement en douceur et reconnecter avec votre corps.
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Yoga Pranayama : Une approche centrée sur le souffle pour stimuler et rééquilibrer votre énergie vitale.
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Stretch Yoga : Conçu pour travailler les étirements, la souplesse et renforcer les muscles profonds.
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Yoga Yin : Une pratique méditative axée sur la détente et le calme pour retrouver l’harmonie intérieure.
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Yoga Vinyasa : Un Yoga dynamique combinant mouvements fluides et enchaînements pour un renforcement global du corps et de l'esprit.
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Yoga Pilates : Un Yoga inspiré du Pilates pour une toute nouvelle approche des deux pratiques combinées.
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Yoga Senior sur chaise : Un Yoga doux adapté aux besoins des seniors, permettant de profiter des bienfaits du Yoga à tout âge.
Rejoignez notre communauté à Antibes et choisissez le Yoga qui vous correspond pour un équilibre parfait entre corps, esprit et énergie !
Vos cours de Qi Gong et Pilates à Antibes
Différents Qi Gong et Pilates Classique à retrouver dans votre planning de cours
D'autres disciplines sont disponibles au sein de votre Espace Kamanao, à retrouver dans votre planning de la semaine :
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Qi Gong, Qi Gong Bâton, Qi Gong Taoiste, Qi Gong Calme et Qi Gong Tibétain avec Co : à la fois, discipline de la Médecine Chinoise et ascèse de l'Alchimie Interne, le Qi Gong procure santé et bien être, longévité et évolution spirituelle selon le degré d'implication dans la pratique. Sinologue, Éducatrice sportive, formée à l'Université Des Arts Martiaux Traditionnels Asiatiques, je vous propose de retrouver mes séances de Qi Gong, Qi Gong Tibétain et Qi Gong Bâton sur le planning de la semaine, avec vos cours de Qi Gong à Antibes.
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Pilates Classique avec Stephen : Stephen vous accompagne dans votre cours de Pilates à Antibes à l'Espace Kamanao dans une pratique adaptée à tous, que vous soyez débutants ou déjà exercés aux différentes disciplines comme le Yoga à Antibes. Un ensemble "Mind Body Spirit" passionnant que garantit la méthode Pilates Classique.
Vos rendez-vous individuels
Nutrition et Diététique avec Chloé Chemin
Diététicienne Nutritionniste depuis 10 ans en clinique je vous fais part de mon expérience afin de prendre soin de vous au sein de l'Espace Kamanao, Bien-Être & Yoga à Antibes.
Comme le disait Hippocrate : "Que l’alimentation soit ta première médecine".
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour découvrir votre bien-être nutritionnel ou accompagner votre parcours énergétique et Yoga à Antibes, à l'Espace Kamanao.
Shiatsu et énergétiques avec Amanda Laloue
Praticienne en Shiatsu Traditionnel depuis cinq ans, je suis bilingue Anglais/Français.
Diplômée de l'école Icho à Biot en Shiatsu et de l'université des Arts Martiaux Traditionnels Asiatiques de Nice en Qi Gong.
Découvrez le Shiatsu et le massage Abhyanga à l'Espace Kamanao dès maintenant en parallèle de votre parcours de Yoga à Antibes.
Naturopathie, auriculothérapie et
réflexologie plantaire et bien plus avec Coralie Le Moigne
Formée en Auriculothérapie, Energétique, Iridologie, Réflexologie, Dien Chan et Naturopathie, Coralie vous propose une approche holistique de votre mieux-être, par une approche naturelle.
Retrouvez-moi à Antibes Juan-les-Pins à l'Espace Kamanao, bien-être et Yoga à Antibes, pour démarrer votre accompagnement en naturopathie.
Yi Jing avec Co Phun
Co propose un accompagnement subtil et ancré pour aider les personnes touchées par des traumatismes, en quête de sens ou d’équilibre, en s’appuyant sur des outils complémentaires : Qi Gong, Yi Jing, pratiques méditatives, astrologie karmique et évolutive, ainsi que des approches favorisant l’individuation (analyse des rêves, expression picturale, logos, travail Corps-Souffle-Esprit-Conscience).
Massages sonores avec Marielle Riccio
Marielle est une professeure de Hatha Yoga et sonopraticienne certifiée Peter Hess à Antibes, avec une riche expérience en missions humanitaires et en études de sonothérapie. Elle est également passionnée par les instruments de musique vibratoires pour leur impact sur le corps, l'esprit et les émotions.
Contrairement à un massage classique, le massage sonore n’implique pas de contact physique direct. Un entretien préalable en début de séance permet au praticien d’adapter le protocole selon les besoins.
Avec sa formation approfondie en sonothérapie et en Hatha Yoga, elle peut vous guider à travers des techniques de relaxation profonde et des pratiques qui améliorent non seulement votre santé physique, mais aussi votre bien-être émotionnel et mental.
Cours de Yoga à Antibes : les avis de nos clients fidèles
J'ai un peu hésité à pousser la porte du cours de Yoga à Antibes avec Nathalie... Et cela dure depuis 3 ans !
Ce qui m'a fait revenir, ce ne sont pas seulement les exercices, c'est la sérénité, le calme que Nathalie sait installer, les conseils que j'essaie de mettre en pratique toute la semaine.
Marianne Heyries
"Ce témoignage pour dire combien j'ai apprécié les cours de Yoga à Antibes avec Nathalie : tes mots, ton rythme et ton attention.
Merci Nathalie !"
Ginette Deroin
Programme yoga à Antibes correspondant à mes attentes. Professeur attentif. Accueil bienveillant. Je recommande Kamanao.
Sylvie Lavigne
Un lieu idéalement placé (en plein centre ville d'Antibes) et entièrement dédié au bien-être !
Nathalie et Amanda nous reçoivent dans un espace dédié au ressourcement, à l'apaisement et à la re-connexion à Soi.
Un endroit à découvrir pour toutes les personnes qui veulent pratiquer des activités sources de bien-être !
Anne-Claire Delbassé
Où pratiquer le yoga à Antibes ? Dans votre Espace Kamanao !
Questions fréquentes sur nos cours de yoga à Antibes
Où prendre des cours de Yoga en petit comité à Antibes ?
Pour prendre des cours de yoga à Antibes, rendez-vous à l'Espace Kamanao, situé au 29 boulevard du Président Wilson, en plein centre-ville d'Antibes, à proximité de Juan-les-Pins.
Notre centre de yoga à Antibes propose des cours adaptés à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé : Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, yoga doux, Stretch Yoga, Pranayama et yoga senior.
Encadrés par des professeurs expérimentés, les cours se déroulent en petits groupes pour favoriser un accompagnement personnalisé, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Vous cherchez où pratiquer le yoga à Antibes ? Découvrez l'Espace Kamanao et profitez d'une séance d'essai gratuitepour trouver le cours de yoga qui vous correspond.
Où puis-je participer à des ateliers Yoga à Antibes ?
Chaque mois à Antibes, nous organisons des ateliers de Yoga uniques, combinant cette pratique bienfaisante avec une autre discipline dédiée au bien-être. Ces rendez-vous du week-end autour du Yoga, du Do In, de la méditation et bien d'autres disciplines sont l'occasion idéale de vous recentrer et de plonger dans l'univers du Yoga et au-delà.
Pour participer à ces ateliers de yoga à Antibes, découvrez l'Espace Kamanao, situé au 29 boulevard du Président Wilson, à proximité de Juan-les-Pins.
Quels sont les tarifs des cours de yoga à Antibes ?
À l'Espace Kamanao à Antibes, les tarifs des cours de yoga sont adaptés à votre rythme de pratique, avec plusieurs formules d'abonnement pour la saison 2026-2027.
Pour pratiquer le yoga à Antibes, comptez :
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1 cours par semaine : 240 € par trimestre ou 680 € par an.
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2 cours par semaine : 310 € par trimestre ou 840 € par an.
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3 à 4 cours par semaine : 350 € par trimestre ou 955 € par an.
Les frais d'adhésion de 30 € sont inclus dans ces tarifs. Les abonnements annuels sont dégressifs selon la date d'inscription.
Situé au 29 boulevard du Président Wilson à Antibes, l'Espace Kamanao propose différents cours de yoga en petits groupes, accessibles aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
Quel type de yoga choisir lorsqu'on est débutant ?
Pour débuter le yoga à Antibes, le Hatha Yoga et le yoga doux sont particulièrement recommandés. Ces pratiques accessibles aux débutants permettent d'apprendre les postures, de travailler sa respiration et d'améliorer sa souplesse progressivement.
Situé au 29 boulevard du Président Wilson à Antibes, l'Espace Kamanao propose des cours de yoga pour débutants en petits groupes, encadrés par des professeurs expérimentés. Que vous souhaitiez découvrir le yoga, vous détendre ou reprendre une activité physique douce, vous trouverez une pratique adaptée à votre niveau.
Vous recherchez un cours de yoga pour débutants à Antibes ? Profitez d'une séance d'essai gratuite chez Kamanao pour découvrir nos différentes pratiques et choisir celle qui vous correspond.
Les week-ends, à Antibes, vivez des expériences bien-être exceptionnelles
Ces rendez-vous sont l'occasion d'explorer les postures de yoga, la relaxation, la respiration et une approche holistique du mieux-être, dans une ambiance chaleureuse, conviviale et bienveillante, propice aux échanges et au lâcher-prise.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, nos ateliers et événements de yoga à Antibes se déroulent en petits groupes et s'adaptent à différents âges et niveaux. Nos retraites de yoga vous invitent également à vous reconnecter à vous-même, à ralentir et à partager des moments privilégiés autour du bien-être.
Envie de participer à un atelier, une retraite ou un événement yoga à Antibes ? Découvrez le programme de l'Espace Kamanao et profitez d'une expérience placée sous le signe du partage, de la détente et de la convivialité.
Peut-on essayer gratuitement un cours de yoga, de Qi Gong ou de Pilates chez Kamanao ?
Oui, l'Espace Kamanao propose une séance d'essai gratuite pour découvrir ses cours de yoga à Antibes ! C'est l'occasion idéale de tester une pratique avant de choisir votre abonnement.
Situé au 29 boulevard du Président Wilson, à Antibes, près de Juan-les-Pins, notre centre de yoga accueille les débutants comme les pratiquants confirmés dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, yoga doux, Pilates, Qi Gong, ou encore yoga senior : découvrez différentes disciplines encadrées par des professeurs expérimentés, avec des cours en petits groupes favorisant un accompagnement personnalisé.