Espace Kamanao
Bien-Être & Yoga Antibes
Bienvenue à l'Espace Kamanao, votre centre Bien-Être & Yoga à Antibes
L'Espace Kamanao situé à Antibes dans les Alpes-Maritimes est un lieu de synergies qui rassemble des thérapeutes qualifiés pour des cours de Yoga, Shiatsu, énergétique, Qi Gong, Hypnose et des rendez-vous Diététique et Nutrition.
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YOGA : Nathalie, Corinne, Marion, Denise, Maud et Marielle vous proposent de nombreux cours de Yoga à Antibes : Hatha Yoga, Yoga Pranayama, Yoga doux, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Alignement Yoga, Méditation sonore, Yoga Yin Yang et Yoga sénior.
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QI GONG : Co anime des cours de Qi Gong à Antibes ainsi que des cours de Qi Gong Bâton, Qi Gong Taoiste, Qi Gong adapté (objectif Santé) et Qi Gong Tibétain.
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PILATES CLASSIQUE : Marie vous propose des cours de Pilates selon la méthode Pilates Classique, dans les règles de l'art, ainsi que des cours de Pilates Ring et de Stretching.
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DO-IN : à la découverte de l'auto-massage pour se sentir mieux au quotidien avec Amanda
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SHIATSU & ÉNERGÉTIQUES : Amanda vous retrouve pour des séances de Shiatsu et des massages Abhyanga .
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NUTRITION : Diététicienne et nutritionniste clinique, Chloé vous accompagne dans votre parcours nutrition en consultation.
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HYPNOSE : Martine vous propose des séances d'hypnose thérapeutique et médicale à l'Espace Kamanao, Bien-Être et Yoga à Antibes.
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NATUROPATHIE & ÉNERGÉTIQUES : Coralie vous accompagne pour des consultations de Naturothérapie, séances d'Auriculothérapie, Réfléxologie plantaire, Dien Chan et Iridologie
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SONOTHÉRAPIE : Marielle propose des massages sonores individuels pour vous aider à retrouver bien-être et vitalité grâce aux vibrations du son.
Suivez nous sur les réseaux sociaux pour découvrir les ateliers Yoga à Antibes un dimanche matin par mois.
Professeurs et thérapeutes qualifiées, Nathalie, Corinne, Marion, Marie, Denise, Co, Maud, Marielle, Amanda, Chloé, Martine et Coralie vous accompagnent en douceur et avec bienveillance dans votre parcours équilibre, pour le corps et l'esprit à l'Espace Kamanao, bien-être et Yoga à Antibes.
De nombreux cours de Yoga à Antibes pour tous les niveaux
Hatha Yoga
Être aligné
Le Hatha Yoga est issue de la tradition indienne. Les postures s’enchainement, rythmées par la respiration.
L’effort mesuré dans la réalisation des postures et la maîtrise du souffle améliorent la concentration et libèrent les tensions.
Des cours de Yoga à Antibes réguliers apportent : détente, relaxation, souplesse, énergie, équilibre…
Alignement
Yoga
Yoga Vinyasa
Yin Yang Yoga
Yoga Sénior
Proprioception et axes
Durant les cours d'Alignement Yoga à Antibes, la pratique privilégiera des postures d’étirements, d’assouplissements avec des mobilisations de la colonne vertébrale et du bassin. L'exécution lente lors des cours de Yoga à Antibes avec une respiration appropriée, permet de libérer les tensions corporelles et lutter contre la raideur et les problèmes de dos.
Energie et vitalité
Avec des mouvements fluides et harmonieux qui s'enchaînent au rythme de votre respiration, vous allez ressentir un véritable bien-être physique et mental. Chaque posture est un véritable défi, qui vous permet de renforcer votre corps, d'améliorer votre souplesse et votre équilibre. Mais le Vinyasa, c'est aussi un moment pour vous connecter avec votre esprit.
Force et détente
Le Yin Yang Yoga se concentre sur le renforcement et le tonus musculaire, créant un équilibre entre les énergies calmes et actives. Une séance typique de Yin Yang Yoga peut commencer avec des postures Yin pour calmer l'esprit et préparer le corps, suivie de postures Yang pour énergiser et renforcer. Cette pratique peut aider à améliorer la flexibilité, la force, la conscience corporelle et la paix intérieure.
Douceur et fluidité
Les participants peuvent s'engager dans une variété de postures et de mouvements qui améliorent la circulation sanguine, renforcent les muscles, réduisent la tension et augmentent la flexibilité. En pratiquant régulièrement le yoga, les seniors peuvent améliorer leur équilibre et leur posture, renforcer leur système immunitaire et leur confiance en eux.
Yoga Doux
Yoga Pranayama & Méditations
Yin Yoga
Méditation Sonore
Renouer avec son corps
Pratique de postures de hatha yoga tout en douceur, accessibles à tous, quel que soit le niveau et dans le respect des limites de chacun.
Travail sur l'accueil des ressentis corporels, respirations et relaxations. Découvrez cette discipline traditionnelle pour vous ressourcer et retrouver l'énergie de vie lors de vos cours de Yoga à Antibes à l'Espace Kamanao.
Unification corporelle et émotionnelle
L’objectif est une ré-apropriation du corps dans son ensemble par la respiration et la méditation.
Amener le relâchement des émotions par le corps pour un mieux-être physique et psychique.
Ces cours de Yoga à Antibes sont basés sur des pratiques de yoga pranayama (techniques de respiration en yoga), Yoga nidra (conscience/attention).
Médiation et détente
Le Yin Yoga est un style de yoga plus lent et méditatif qui cible principalement les tissus conjonctifs, qui ne sont normalement pas exercés de manière aussi intense dans un style de yoga plus actif. Le Yin Yoga est souvent utilisé pour aider à la méditation et à la réflexion intérieure, car il encourage la tranquillité et la conscience de soi.
La méditation guidée au son des instruments est une pratique qui aide à entrer dans un état méditatif, parfois au travers de mouvements, de la respiration consciente et de la relaxation qui favorisent la libération des tensions. Vous apprendrez à observer votre corps, vos émotions et vos pensées, à les accepter et à les laisser vivre pour un mieux être.
Des cours de Yoga à Antibes uniques, comme sur-mesure
Des cours de Yoga à Antibes Juan les Pins en petit comité
Que vous souhaitiez vous entraîner avec des personnes du même niveau que vous, vous booster aux côtés de personnes plus expérimentées et que vous cherchez à suivre des cours de Yoga avec un réel suivi individuel, nous sommes à votre écoute. Nous souhaitons faire en sorte que tous les participants aux cours de Yoga se sentent en confiance, rassurés dans leur démarche et lâchent prise afin de mieux effectuer les postures, les positions, les méditations.
Les cours de Yoga sont toujours en petit comité : poussez la porte de l'Espace Kamanao pour y trouver votre nouvel havre de Yoga, de paix, en toute bienveillance.
Des cours de Yoga accessibles et des tarifs pour tous
Kamanao, c'est avant tout une association née à Antibes de la passion du Yoga, du bien-être, et l'écoute des personnes, leurs histoires, leurs parcours, à travers la pratique du Yoga et des énergétiques. Notre espace souhaite accueillir un maximum de personnes partageant ces passions, de tous les horizons, de tous les niveaux. Ainsi, nos tarifs sont accessibles au plus grand nombre, pour toutes les bourses !
Des ateliers de Yoga à Antibes mais pas que !
Découvrez nos ateliers Yoga à Antibes :
une expérience unique chaque mois
Chaque mois à Antibes, nous organisons des ateliers de Yoga uniques, combinant cette pratique bienfaisante avec une autre discipline dédiée au bien-être. Hatha Yoga et Olfaction, Yoga Nidra et Nutrition, initiation au Yoga et découverte de ses principes fondamentaux… Ces rendez-vous dominicaux sont l'occasion idéale de vous recentrer et de plonger dans l'univers du Yoga.
Rejoignez nos ateliers Yoga à Antibes
En participant à ces sessions, vous explorez votre équilibre intérieur et dynamisez votre énergie. Les ateliers sont disponibles à la carte ou inclus dans nos abonnements annuels. En vous inscrivant à deux cours hebdomadaires de Yoga et énergétiques, vous bénéficiez d'un accès gratuit à ces événements mensuels.
Un dimanche par mois, à Antibes, vivez une matinée exceptionnelle
Ces ateliers offrent un moment rien qu'à vous, autour des postures de Yoga, de la relaxation et d'une approche holistique du mieux-être. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ces événements en petit groupe s'adaptent à tous les âges et niveaux.
Choisir nos ateliers de Yoga à Antibes, mais aussi de Pilates, méditations, etc.
Reconnus pour leur convivialité et leur approche personnalisée, nos ateliers ont séduit de nombreux passionnés du Yoga. Faites partie de cette communauté qui choisit le Yoga à Antibes pour se reconnecter à soi-même et cultiver un bien-être durable.
Vos cours de Yoga à Antibes avec
Nathalie Beauchamp, Corinne Gallorini, Marion Champmartin, Denise Moliard, Marielle Riccio et Maud Vonarburg
Hatha Yoga, Yoga Doux, Pranayama, Yoga postural, Yoga Vinyasa, Yoga Corps, Souffle et Voix et Yoga Senior :
vos cours de Yoga à Antibes
Une rencontre inattendue et une passion commune pour le Yoga nous a motivées pour vous proposer des séances au sein de l'Espace Kamanao, un espace holistique unique à Antibes, selon des propositions ressourçantes pour le corps et l'esprit :
À Antibes, nous proposons une large gamme de pratiques de Yoga pour répondre à tous les besoins et niveaux :
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Hatha Yoga : Une pratique dynamique pour renforcer le corps et apaiser l'esprit.
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Yoga Doux : Idéal pour reprendre le mouvement en douceur et reconnecter avec votre corps.
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Yoga Pranayama : Une approche centrée sur le souffle pour stimuler et rééquilibrer votre énergie vitale.
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Alignement Yoga : Conçu pour travailler les étirements du dos, la souplesse et renforcer les muscles profonds.
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Yoga Yin : Une pratique méditative axée sur la détente et le calme pour retrouver l’harmonie intérieure.
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Yoga Vinyasa : Un Yoga dynamique combinant mouvements fluides et enchaînements pour un renforcement global du corps et de l'esprit.
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Yoga Yang/Yin : Un mélange harmonieux entre intensité et fluidité pour recentrer corps et esprit.
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Yoga Sénior : Un Yoga doux adapté aux besoins des seniors, permettant de profiter des bienfaits du Yoga à tout âge.
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Méditation Sonore : une exclusivité à Antibes - En complément de nos cours de Yoga, découvrez notre Méditation Sonore unique à Antibes. Cette expérience combine mouvements, méditation et harmonie des sons et vibrations pour un bien-être profond.
Rejoignez notre communauté à Antibes et choisissez le Yoga qui vous correspond pour un équilibre parfait entre corps, esprit et énergie !
Vos cours avec Co Phun, Marie Guizol et Amanda Laloue
Différents Qi Gong, Do-In et Pilates Classique à retrouver dans votre planning de cours
D'autres disciplines sont disponibles au sein de votre Espace Kamanao, à retrouver dans votre planning de la semaine :
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Qi Gong, Qi Gong Bâton, Qi Gong Taoiste, Qi Gong Adapté (objectif Santé) et Qi Gong Tibétain avec Co : à la fois, discipline de la Médecine Chinoise et ascèse de l'Alchimie Interne, le Qi Gong procure santé et bien être, longévité et évolution spirituelle selon le degré d'implication dans la pratique. Sinologue, Éducatrice sportive, formée à l'Université Des Arts Martiaux Traditionnels Asiatiques, je vous propose de retrouver mes séances de Qi Gong, Qi Gong Tibétain et Qi Gong Bâton sur le planning de la semaine, avec vos cours de Qi Gong à Antibes.
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Pilates Classique, Pilates Ring et Stretching avec Marie : Marie vous accompagne dans votre cours de Pilates à Antibes à l'Espace Kamanao dans une pratique adaptée à tous, que vous soyez débutants ou déjà exercés aux différentes disciplines comme le Yoga à Antibes. Un ensemble "Mind Body Spirit" passionnant que garantit la méthode Pilates Classique.
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Do-In avec Amanda : Le do-in est une pratique d'auto-massage d'origine japonaise qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, il utilise des techniques de pression, de tapotement et de frottement sur différents points du corps.
Vos rendez-vous individuels
Nutrition et Diététique avec Chloé Chemin
Diététicienne Nutritionniste depuis 10 ans en clinique je vous fais part de mon expérience afin de prendre soin de vous au sein de l'Espace Kamanao, Bien-Être & Yoga à Antibes.
Comme le disait Hippocrate : "Que l’alimentation soit ta première médecine".
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour découvrir votre bien-être nutritionnel ou accompagner votre parcours énergétique et Yoga à Antibes, à l'Espace Kamanao.
Shiatsu et énergétiques avec Amanda Laloue
Praticienne en Shiatsu Traditionnel depuis cinq ans, je suis bilingue Anglais/Français.
Diplômée de l'école Icho à Biot en Shiatsu et de l'université des Arts Martiaux Traditionnels Asiatiques de Nice en Qi Gong.
Découvrez le Shiatsu et le massage Abhyanga à l'Espace Kamanao dès maintenant en parallèle de votre parcours de Yoga à Antibes.
Naturopathie, auriculothérapie et
réflexologie plantaire et bien plus avec Coralie Le Moigne
Formée en Auriculothérapie, Energétique, Iridologie, Réflexologie, Dien Chan et Naturopathie, Coralie vous propose une approche holistique de votre mieux-être, par une approche naturelle.
Retrouvez-moi à Antibes Juan-les-Pins à l'Espace Kamanao, bien-être et Yoga à Antibes, pour démarrer votre accompagnement en naturopathie.
Hypnose avec Martine Diaz
Praticienne en hypnothérapie depuis 2007, diplômée en Hypnose Médicale de la faculté de Médecine Pierre et Marie Curie et de l'Institut de Rennes, je vous reçois pour divers besoins.
En complément de vos cours de Yoga à Antibes, de vos séances de Shiatsu, de votre suivi diététique à l'Espace Kamanao ou simplement pour démarrer votre parcours d'hypnothérapie afin de débloquer votre esprit, je me tiens à votre disposition pour votre mieux-être.
Massages sonores avec Marielle Riccio
Marielle est une professeure de Hatha Yoga et sonopraticienne certifiée Peter Hess à Antibes, avec une riche expérience en missions humanitaires et en études de sonothérapie. Elle est également passionnée par les instruments de musique vibratoires pour leur impact sur le corps, l'esprit et les émotions.
Contrairement à un massage classique, le massage sonore n’implique pas de contact physique direct. Un entretien préalable en début de séance permet au praticien d’adapter le protocole selon les besoins.
Avec sa formation approfondie en sonothérapie et en Hatha Yoga, elle peut vous guider à travers des techniques de relaxation profonde et des pratiques qui améliorent non seulement votre santé physique, mais aussi votre bien-être émotionnel et mental.
Cours de Yoga à Antibes : nos clients donnent leur avis
J'ai un peu hésité à pousser la porte du cours de Yoga à Antibes avec Nathalie... Et cela dure depuis 3 ans !
Ce qui m'a fait revenir, ce ne sont pas seulement les exercices, c'est la sérénité, le calme que Nathalie sait installer, les conseils que j'essaie de mettre en pratique toute la semaine.
Marianne Heyries
"Ce témoignage pour dire combien j'ai apprécié les cours de Yoga à Antibes avec Nathalie : tes mots, ton rythme et ton attention.
Merci Nathalie !"
Ginette Deroin
Programme yoga à Antibes correspondant à mes attentes. Professeur attentif. Accueil bienveillant. Je recommande Kamanao.
Sylvie Lavigne
Un lieu idéalement placé (en plein centre ville d'Antibes) et entièrement dédié au bien-être !
Nathalie et Amanda nous reçoivent dans un espace dédié au ressourcement, à l'apaisement et à la re-connexion à Soi.
Un endroit à découvrir pour toutes les personnes qui veulent pratiquer des activités sources de bien-être !
Anne-Claire Delbassé