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Espace Kamanao
Bien-Être & Yoga Antibes

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Bienvenue à l'Espace Kamanao, votre centre Bien-Être & Yoga Antibes

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L'Espace Kamanao situé à Antibes dans les Alpes-Maritimes (06) est un lieu de synergies qui rassemble des thérapeutes qualifiés pour des cours de Yoga, Shiatsu, énergétique, Qi Gong, Hypnose et des rendez-vous Diététique et Nutrition.
 

  • YOGA : Nathalie, Corinne, Marion, Denise et Marielle vous proposent de nombreux cours de Yoga à Antibes : Hatha yoga, yoga Pranayama, yoga doux, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, yoga postural, Yoga Corps, Souffle et Voix, Yoga Yin Yang et Yoga Senior.
    YOGA IN ENGLISH with Liezl : Liezl anime des cours de yoga à Antibes dans votre Espace Kamanao en anglais

  • QI GONG : Co anime des cours de Qi Gong à Antibes ainsi que des cours de Qi Gong Bâton et Qi Gong Tibétain.

  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE : des séances pour tonifier le corps avec Amanda.

  • DO-IN : à la découverte de l'auto-massage pour se sentir mieux au quotidien. 

  • SHIATSU & ÉNERGÉTIQUES : Amanda vous retrouve pour des séances de Shiatsu et d'énergétique : Techniques de respiration, Assouplissement et Renforcement musculaire. 

  • PILATES CLASSIQUE : Marie vous propose des cours de Pilates selon la méthode Pilates Classique, dans les règles de l'art !

  • NUTRITION : Diététicienne et nutritionniste clinique, Chloé vous accompagne dans votre parcours nutrition en consultation. 

  • HYPNOSE : Martine vous propose des séances d'hypnose à l'Espace Kamanao, Bien-Être et Yoga à Antibes.

  • NATUROPATHIE & ÉNERGÉTIQUES : Coralie vous accompagne pour des consultations de naturothérapie, auriculothérapie et réfléxologie plantaire.

  • SONOTHÉRAPIE : Marielle propose des massages sonores pour vous aider à retrouver bien-être et vitalité grâce aux vibrations du son.

Suivez nous sur les réseaux sociaux pour découvrir les ateliers Yoga à Antibes un dimanche matin par mois.

 

Thérapeutes qualifiées, Nathalie, Corinne, Marion, Denise, Marielle, Liezl, Co, Amanda, Chloé, Martine et Coralie vous accompagnent en douceur et avec bienveillance dans votre parcours équilibre, pour le corps et l'esprit à l'Espace Kamanao, bien-être et Yoga à Antibes. 

De nombreux cours de Yoga à Antibes pour tous les niveaux

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Hatha Yoga

Être aligné

Le Hatha Yoga est issue de la tradition indienne. Les postures s’enchainement, rythmées par la respiration.

L’effort mesuré dans la réalisation des postures et la maîtrise du souffle améliorent la concentration et libèrent les tensions.

Des cours de Yoga à Antibes réguliers apportent : détente, relaxation, souplesse, énergie, équilibre…

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Yoga Postural

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Yoga Vinyasa

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Yin Yang Yoga

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Yoga Senior

Proprioception et axes 

Durant les cours de Yoga Postural à Antibes, la pratique privilégiera des postures d’étirements, d’assouplissement avec des mobilisation de la colonne vertébrale et du bassin inspirées des techniques de la Yogathérapie. L'exécution lente lors des cours de Yoga avec une respiration appropriée, permet de libérer les tensions corporelles et lutter contre la raideur et les problèmes de dos.

Energie et vitalité

Avec des mouvements fluides et harmonieux qui s'enchaînent au rythme de votre respiration, vous allez ressentir un véritable bien-être physique et mental. Chaque posture est un véritable défi, qui vous permet de renforcer votre corps, d'améliorer votre souplesse et votre équilibre. Mais le Vinyasa, c'est aussi un moment pour vous connecter avec votre esprit. 

Force et détente

Le Yin Yang Yoga se concentre sur le renforcement et le tonus musculaire, créant un équilibre entre les énergies calmes et actives. Une séance typique de Yin Yang Yoga peut commencer avec des postures Yin pour calmer l'esprit et préparer le corps, suivie de postures Yang pour énergiser et renforcer. Cette pratique peut aider à améliorer la flexibilité, la force, la conscience corporelle et la paix intérieure.

Douceur et fluidité 

Les participants peuvent s'engager dans une variété de postures et de mouvements qui améliorent la circulation sanguine, renforcent les muscles, réduisent la tension et augmentent la flexibilité. En pratiquant régulièrement le yoga senior, les seniors peuvent améliorer leur équilibre et leur posture, renforcer leur système immunitaire et leur confiance en eux. 

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Yoga Doux

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Yoga Pranayama & Méditations

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Yin Yoga

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Yoga Corps, Souffle, Voix

Renouer avec son corps

Pratique de postures de hatha yoga tout en douceur, accessibles à tous, quel que soit le niveau et dans le respect des limites de chacun.

Travail sur l'accueil des ressentis corporels, respirations et relaxations. Découvrez cette discipline traditionnelle pour vous ressourcer et retrouver l'énergie de vie lors de vos cours de Yoga à Antibes à l'Espace Kamanao.

Unification corporelle et émotionnelle

L’objectif est une ré-apropriation du corps dans son ensemble par la respiration et la méditation.

Amener le relâchement des émotions par le corps pour un mieux-être physique et psychique.

Ces cours de Yoga à Antibes sont basés sur des pratiques de yoga pranayama (techniques de respiration en yoga), Yoga nidra (conscience/attention).

Médiation et détente

Le Yin Yoga est un style de yoga plus lent et méditatif qui cible principalement les tissus conjonctifs, qui ne sont normalement pas exercés de manière aussi intense dans un style de yoga plus actif. Le Yin Yoga est souvent utilisé pour aider à la méditation et à la réflexion intérieure, car il encourage la tranquillité et la conscience de soi. 

Vibration intérieure 

Cette pratique, fusion du Yoga, du Qi Gong et du Yoga du Son, stimule votre "corps-instrument" par le biais du mouvement, de la respiration et de la voix. En utilisant le souffle et le mouvement, les vibrations de vos cordes vocales se propagent dans tout votre corps, générant une sensation de bien-être inédite. 

Des cours de Yoga à Antibes uniques, comme sur-mesure

Des cours de Yoga à Antibes Juan les Pins en petit comité

Des cours de Yoga accessibles et des tarifs pour tous

Que vous souhaitiez vous entraîner avec des personnes du même niveau que vous, vous booster aux côtés de personnes plus expérimentées et que vous cherchez à suivre des cours de Yoga avec un réel suivi individuel, nous sommes à votre écoute. Nous souhaitons faire en sorte que tous les participants aux cours de Yoga se sentent en confiance, rassurés dans leur démarche et lâchent prise afin de mieux effectuer les postures, les positions, les méditations.

Les cours de Yoga sont toujours en petit comité : poussez la porte de l'Espace Kamanao pour y trouver votre nouvel havre de Yoga, de paix, en toute bienveillance.

Kamanao, c'est avant tout une association née à Antibes de la passion du Yoga, du bien-être, et l'écoute des personnes, leurs histoires, leurs parcours, à travers la pratique du Yoga et des énergétiques. Notre espace souhaite accueillir un maximum de personnes partageant ces passions, de tous les horizons, de tous les niveaux. Ainsi, nos tarifs sont accessibles au plus grand nombre, pour toutes les bourses !

Des ateliers Yoga à Antibes Juan les Pins une fois par mois

Tous les mois, nous proposons un atelier Yoga unique à Antibes, associé à la pratique d'une autre discipline, toujours autour du bien-être. Hatha Yoga & Olfaction, Yoga Nidra & Nutrition, découverte du Yoga et de ses principes fondamentaux... Un dimanche par mois, retrouvez un événement hors du commun, exceptionnel, pour une matinée rien qu'à soi autour du Yoga, de ses postures, et de tout un univers, à la découverte de votre mieux-être et de vos sens. Ces ateliers sont à la carte ou gratuits si vous vous inscrivez à l'année pour 2 cours de Yoga et d'énergétiques par semaine. 

En petit groupe, ce rendez-vous a convaincu de nombreux aficionados du Yoga, de tous les âges et de tous les niveaux, pour des rencontres avec son équilibre et son énergie.

Vos cours de Yoga à Antibes avec
Nathalie Beauchamp, Corinne Gallorini, Marion Champmartin, Denise Moliard et Marielle Riccio

Hatha Yoga, Yoga Doux, Pranayama, Yoga postural, Yoga Vinyasa, Yoga Corps, Souffle et Voix et Yoga Senior : vos cours de Yoga à Antibes avec Nathalie Beauchamp, Corinne Gallorini, Marion Champmartin et Denise Moliard à l'Espace Kamanao

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Une rencontre inattendue et une passion commune pour le yoga nous a motivées pour vous proposer des séances au sein de l'Espace Kamanao selon des propositions ressourçantes pour le corps et l'esprit :

  • Hatha Yoga pour une pratique dynamique, 

  • Yoga Doux pour retrouver le chemin du mouvement, 

  • Yoga Pranayama pour remettre l'énergie en mouvement par le souffle 

  • Yoga Postural, inspiré des techniques de Yogathérapie, axé sur les étirements du dos, l'assouplissement et le renforcement des muscles profonds,

  • Yoga Yin, basé sur la détente et la méditation pour retrouver l'harmonie par le calme,

  • Yoga Vinyasa, un yoga dynamique tout en mouvements et en enchaînements fluides pour renforcer le corps et l'esprit,

  • Yoga Yin Yang, un yoga fluide et intense pour recentrer corps et esprit, 

  • Yoga Senior, un yoga doux pour accompagner tous les mouvements et ainsi profiter de tous les bienfaits du yoga à tout âge !

  • Yoga Corps, Souffle et Voix, un Yoga unique à Antibes qui mêle la pratique physique, la méditation à l'harmonie des sons et des vibrations.

Vos cours avec Co Phun, Marie Guizol et Amanda Laloue

Différents Qi Gong, Renforcement musculaire, Do-In et Pilates Classique à retrouver dans votre planning de cours

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D'autres disciplines sont disponibles au sein de votre Espace Kamanao, à retrouver dans votre planning de la semaine :

  • Qi Gong, Qi Gong Bâton et Qi Gon Tibétain avec Coà la fois, discipline de la Médecine Chinoise et ascèse de l'Alchimie Interne, le Qi Gong procure santé et bien être, longévité et évolution spirituelle selon le degré d'implication dans la pratique.​ Sinologue, Éducatrice sportive, formée à l'Université Des Arts Martiaux Traditionnels Asiatiques, je vous propose de retrouver mes séances de Qi Gong, Qi Gong Tibétain et Qi Gong Bâton sur le planning de la semaine, avec vos cours de Qi Gong à Antibes.

  • Pilates Classique avec Marie : Marie vous accompagne dans votre cours de Pilates à Antibes à l'Espace Kamanao dans une pratique adaptée à tous, que vous soyez débutants ou déjà exercés aux différentes disciplines comme le Yoga à Antibes. Un ensemble "Mind Body Spirit" passionnant que garantit  la méthode Pilates Classique.

  • Renforcement musculaire avec Amanda : un ensemble d'exercices physiques visant à augmenter la force et la taille des muscles. La pratique régulière de ces exercices peut améliorer la posture, augmenter la densité osseuse, et contribuer à un meilleur équilibre et à une plus grande endurance.

  • Do-In avec Amanda : Le do-in est une pratique d'auto-massage d'origine japonaise qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, il utilise des techniques de pression, de tapotement et de frottement sur différents points du corps. 

Vos rendez-vous individuels

Votre suivi Nutrition et Diététique avec Chloé Chemin

Diététicienne Nutritionniste depuis 10 ans en clinique je vous fais part de mon expérience afin de prendre soin de vous au sein de l'Espace Kamanao, Bien-Être & Yoga à Antibes.

Comme le disait Hippocrate : "Que l’alimentation soit ta première médecine".

N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour découvrir votre bien-être nutritionnel ou accompagner votre parcours énergétique et Yoga à Antibes, à l'Espace Kamanao.​

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Vos séances Shiatsu et énergétiques avec Amanda Laloue

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Praticienne en Shiatsu Traditionnel depuis cinq ans, je suis bilingue Anglais/Français. 

 

Diplômée de l'école Icho à Biot en Shiatsu et de l'université des Arts Martiaux Traditionnels Asiatiques de Nice en Qi Gong. 

Mes pratiques sont le Qi Gong, l'énergétique et la Méditation. Découvrez le shiatsu à l'Espace Kamanao dès maintenant en parallèle de votre parcours de Yoga à Antibes.

Retrouvez mes séances d'énergétiques sur le planning de la semaine, avec vos cours de Yoga à Antibes.

Vos séances de naturopathie, auriculothérapie et
réflexologie plantaire et bien plus avec Coralie Le Moigne

Formée en Auriculothérapie, Energétique, Iridologie, Réflexologie, Dien Chan et Naturopathie, Coralie vous propose une approche holistique de votre mieux-être, par une approche naturelle. 

Retrouvez-moi à Antibes Juan-les-Pins à l'Espace Kamanao, bien-être et Yoga à Antibes, pour démarrer votre accompagnement en naturopathie. 

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Vos séances d'Hypnose avec Martine Diaz

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Praticienne en hypnothérapie depuis 2007, diplômée en Hypnose Médicale de la faculté de Médecine Pierre et Marie Curie et de l'Institut de Rennes, je vous reçois pour divers besoins.

En complément de vos cours de Yoga à Antibes, de vos séances de Shiatsu, de votre suivi diététique à l'Espace Kamanao ou simplement pour démarrer votre parcours d'hypnothérapie afin de débloquer votre esprit, je me tiens à votre disposition pour votre mieux-être.

Vos massages sonores avec Marielle Riccio

Marielle est une professeure de Hatha Yoga et sonopraticienne certifiée Peter Hess à Antibes, avec une riche expérience en missions humanitaires et en études de sonothérapie. Elle est également passionnée par les instruments de musique vibratoires pour leur impact sur le corps, l'esprit et les émotions.

Contrairement à un massage classique, le massage sonore n’implique pas de contact physique direct entre le praticien et le client. Un entretien préalable en début de séance permet au praticien d’adapter le protocole aux besoins de son client.

Avec sa formation approfondie en sonothérapie et en Hatha Yoga, elle peut vous guider à travers des techniques de relaxation profonde et des pratiques de yoga qui améliorent non seulement votre santé physique, mais aussi votre bien-être émotionnel et mental. 

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Cours de Yoga à Antibes : nos clients donnent leur avis

J'ai un peu hésité à pousser la porte du cours de Yoga à Antibes avec Nathalie... Et cela dure depuis 3 ans !
Ce qui m'a fait revenir, ce ne sont pas seulement les exercices, c'est la sérénité, le calme que Nathalie sait installer, les conseils que j'essaie de mettre en pratique toute la semaine. 

Marianne Heyries

"Ce témoignage pour dire combien j'ai apprécié les cours de Yoga à Antibes avec Nathalie : tes mots, ton rythme et ton attention. 
Merci Nathalie !"

Ginette Deroin

Programme yoga à Antibes correspondant à mes attentes. Professeur attentif. Accueil bienveillant. Je recommande Kamanao.

Sylvie Lavigne

Un lieu idéalement placé (en plein centre ville d'Antibes) et entièrement dédié au bien-être !
Nathalie et Amanda nous reçoivent dans un espace dédié au ressourcement, à l'apaisement et à la re-connexion à Soi.

Un endroit à découvrir pour toutes les personnes qui veulent pratiquer des activités sources de bien-être !​

Anne-Claire Delbassé

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