COURS YOGA & BAINS SONORES - 2x/mois 🔈

🔈 Cours de Yoga & Bains Sonores

✨ Un vendredi sur 2 avec Marielle Riccio

📞 Marielle : 06.76.80.25.37

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Quels sont les bienfaits de la sonothérapie ?

La sonothérapie est l'utilisation de sons et de vibrations pour traiter une variété de troubles physiques et mentaux. Les bienfaits potentiels de la sonothérapie comprennent :

• Soulagement de la douleur : la thérapie par les sons peut aider à réduire les douleurs chroniques, comme celles associées à l'arthrite et aux migraines.

• Amélioration de la qualité du sommeil : la sonothérapie peut aider à réduire l'insomnie et à améliorer la qualité du sommeil en créant une ambiance calme et apaisante.

• Réduction du stress et de l'anxiété : la thérapie par les sons peut aider à réduire les niveaux de stress et d'anxiété en créant une ambiance relaxante qui favorise la détente physique et mentale.

• Amélioration de la circulation sanguine : les vibrations produites par les sons peuvent stimuler la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire l'enflure et à améliorer la fonction des organes internes.

• Amélioration de la santé mentale : certains sons et méditations guidées peuvent aider les gens à se détendre et à se concentrer, contribuant ainsi à une amélioration de la santé mentale générale.