ATELIER D'ÉTÉ TIME TO PILATES - SAMEDI 13 JUILLET

✨ Réservez votre atelier Time to Pilates avec Marie Guizol

✨ Samedi 13 Juillet - 10h/12h

📞 06.74.12.62.47

◾️ Tarif : 40€

Votre atelier d'été Time to Pilates avec Marie Guizol

Participez à un atelier Pilates unique avec Marie, de 10h à 12h. Cet atelier vous permettra d’approfondir vos connaissances et d’améliorer votre pratique.

Nous commencerons par explorer la philosophie du Pilates et ses fondations. Vous découvrirez les principes essentiels de cette méthode, en comprenant comment le Pilates peut transformer votre corps et votre esprit. Nous aborderons également les principes fondamentaux du Pilates.

Ensuite, nous détaillerons les bienfaits puissants de la méthode Pilates. Vous apprendrez comment cette pratique peut améliorer votre posture, renforcer vos muscles, augmenter votre flexibilité et réduire le stress. Nous vous montrerons comment intégrer ces bienfaits dans votre vie quotidienne pour une meilleure santé globale.

Vous aurez l’occasion de perfectionner vos mouvements et d’explorer de nouvelles variations pour enrichir votre pratique personnelle. Des exercices spécifiques seront proposés pour vous aider à progresser et à surmonter les défis rencontrés.

Pour compléter cette expérience, une séance de méditation sera intégrée. La méditation vous permettra de vous recentrer, de relâcher les tensions et de favoriser une connexion profonde avec votre corps.