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Yoga pranayama et méditations

Unification corporelle et émotionnelle

L’objectif est une ré-apropriation du corps dans son ensemble par la respiration et la méditation.

 

Amener le relâchement des émotions par le corps pour un mieux-être physique et psychique.

Les séances sont basées sur des pratiques de pranayama (techniques de respiration en yoga), Yoga nidra (conscience/attention) et développement de la proprioception.

Les séances sont guidées par Nathalie Beauchamp, professeur diplômée de la FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga).

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